産後の家事はいつからできる？退院後にできるか不安な方へ

出産後はどのくらいの期間、体を動かしたらダメなの？

出産後の体が妊娠前の状態に回復するまでに6～8週間かかるといわれ、この期間を「産褥期」

出産後、日常生活に復帰することを意味する「床上げ」は、産後3週間前後が目安です。

食事はどうする？買い物に行ける？

家事を効率よくする工夫・コツ

洗濯は？

掃除は？

空いた時間の過ごし方は？

旦那さんの協力は、どこまで仰ぐべき？